¿Cómo cuidar de nuestras emociones? T2.5
Update: 2022-09-27
Description
¿La forma en que reaccionas a lo que sientes te ayuda a sentirte mejor? El cuidado de nuestras emociones es de mucha importancia para la construcción de nuestro bienestar ¿Cómo podemos cuidarnos cuando las cosas no van bien o pasamos por momentos difíciles? a veces, la forma en que reaccionamos a lo que sentimos no nos ayuda a sentirnos mejor, porque simplemente no nos sentimos mejor. En este episodio encontrarás un ejercicio práctico y nuevas ideas para ayudarte a gestionar tus emociones de forma mucho más sana.
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