¿Comer vegano es sano? Un médico responde sin filtros
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🥦🔥 ¿Y si te dijéramos que puedes estar más sano comiendo plantas? En el episodio 18 de Buenas Migas recibimos a Toto Viviani Rossi, médico especialista en nutrición y voz clave en la dieta basada en plantas.
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Hablamos de TODO:
✅ ¿Es segura una dieta vegana para niñxs, embarazadas o deportistas? 🤰🏻
✅ ¿La B12 es un drama? ¿Y el hierro, calcio, proteínas...? 🦴
✅ ¿Qué errores comete la mayoría al pasarse a una dieta vegetariana?
✅ ¿La soja no te va a feminizar? 👙
✅ ¿Es verdad que la carne es insustituible? (spoiler: NO).
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Un episodio para romper mitos, entender la evidencia científica detrás de las dietas basadas en plantas y darte herramientas para transformar tu alimentación.
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🎙 Escúchalo ahora. Te vas a cuestionar TODO lo que creías sobre la dietas vegetarianas.
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