¿Por qué nos soy feliz? Silvia Alava | La Calmeria

En este episodio de La Calmeria, Silva Alava es autora del libro¿Porqué no soy feliz? que tiene ya tres años, es el penúltimo libro que ha queescrito.

 Es un libro muy especial porque va dirigido a todos los públicos a diferencia de los otroslibros que ha dirigido son más para papás para mamás para familias y o cuentos directamente para niños y este es un poco para todos los públicos.

De lo que habla Silvia  y lo que va a ir hablarnos, es partiendo de la definición de la felicidad cuáles son sus enemigos y cómo potenciar el bienestar emocional.

Silvia nos dice que muchas veces no somos felices precisamente porque estamos definiendo muy mal la felicidad y es que como sociedad nos hemos equivocado

Hemos equivocado la emoción de la alegría que es una emoción que a todos nos encanta tener en la que sube la energía que es muy agradable con la felicidad y es que ser feliz implica poder disfrutar de todas las emociones y entender que en la vida hay emociones agradables y emociones desagradables.

De este y otros temas de Atención Plena y PsicologíaPositiva no habla Silvia Alava en este episodio.

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