¿Qué es verdaderamente comer sano?
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En este programa comentaré (y desmontaré) algunas de las creencias que solemos tener asociadas al comer saludable.
¿Todo lo que hacemos es realmente sano? ¿Es mejor comer comida casera? ¿Qué efectos tiene saltarnos comidas, o sustituirlas por otro tipo de ingestas? ¿Qué hay de lo natural, lo bio, lo eco, los superalimentos o la satanización contra los ultraprocesados?
Hablo de todo esto y, como siempre, las secciones con preguntas de los oyentes y "Desmontando mitos"
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