Âge, muscles et protéines : ostéopathie, système nerveux, tendinite et capsulite
Description
En vieillissant, le corps change : les muscles fondent, les articulations deviennent raides, les tendons plus fragiles. Cela favorise les blessures comme la tendinite ou la capsulite de l’épaule.
Les protéines jouent un rôle clé pour entretenir ta masse musculaire, mais sans stimulation du système nerveux – par la musculation ou l’effort adapté – elles ne suffisent pas.
Ton corps a besoin d’un message clair : « Ces muscles et ces tendons sont utiles, renforce-les, protège-les. »
Dans cet épisode, tu vas découvrir :
Pourquoi les protéines sont essentielles pour maintenir tes muscles et prévenir les tendinites,
Comment la musculation stimule ton système nerveux et protège tes tendons et ton épaule,
Le lien entre alimentation, mouvement et ostéopathie pour limiter le risque de capsulite.
Vieillir, ce n’est pas s’affaiblir : c’est apprendre à nourrir ton corps et à le stimuler intelligemment pour garder force, équilibre et liberté.
Expert dans le traitement naturel et rapide de la capsulite
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