Épisode 149 | L'art d'écrire pour soi : cinq astuces pour se mettre au journaling
Update: 2025-11-18
Description
Hello belle communauté...
Je vous propose un épisode avec quelques clés pour se mettre au journaling (yoga de l'écriture).
Écrire pour soi dans une dynamique introspective est un beau complément à la pratique de yoga.
Cela permet de mieux se connaître en faisant écho à ce qui est appelé "Svadhyaya" ou étude de soi, selon les Yoga Sutras de Patanjali.
Je vous souhaite une belle écoute ...
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• Communauté en ligne
Livre abordé dans le podcast : The Art of Holding Space, Heather Plett
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