Épisode 35 - Aider son enfant ou son adolescent à apprivoiser le stress et l’anxiété

Update: 2025-06-01

Description

À quoi sert le stress ? Comment aider les petits et grands enfants à gérer les situations stressantes ? Dans cet épisode, nous recevons Élise Turcotte et Émilie Tardif, travailleuses sociales au Centre DÉFI, pour répondre à ces questions. C’est l’occasion d’apprendre à mieux identifier les déclencheurs de stress et de découvrir des stratégies efficaces pour désamorcer ces situations. Elles nous présentent des activités simples et amusantes pour soutenir votre enfant, tout en intervenant avec bienveillance pour l’aider à développer la confiance nécessaire pour affronter progressivement ses peurs.

Pouraller plus loin :

· https://centredefi.com/

· La boite à outils https://www.leslibraires.ca/livres/anxiete-la-boite-a-outils-strategies-ariane-hebert-9782896626397.html?srsltid=AfmBOoq4wFu3eurq3ehaldKOoaWe2QQw5DEBlr1_BSf8x22yezr8O-_T

· L’anxiété racontée aux enfants https://www.leslibraires.ca/livres/l-anxiete-racontee-aux-enfants-ariane-hebert-9782896626878.html

· À chacun son stress https://www.leslibraires.ca/livres/a-chacun-son-stress-sonia-lupien-9782981783905.html?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMI8Zjnkf_HiQMVYTWtBh0SXDNJEAAYAiAAEgKiA_D_BwE

· https://fondationjeunesentete.org/trousse-jeunes/

· Parlons de … l’anxiété https://www.leslibraires.ca/livres/parlons-de-l-anxiete-sharon-selby-9782896547890.html?srsltid=AfmBOop-ilO4wJckKc1mqZWDBwKU0gOyu4vyJwsfXYEbkpl80m2sflAr

· Incroyable moi Maitrise son anxiété https://www.miditrente.ca/fr/produit/incroyable-moi-maitrise-son-anxiete

· Zenda Maître du stress https://placote.com/products/zenda-le-maitre-du-stress?srsltid=AfmBOopvZkt6OTSXZ7CKBqFCIBJmT7LRbfrTnPNcOiTpxUuu3nPCcT87