Épisode 6 : Préparation mentale : Rémi Veler « Sport, Performance et Bien-être »
Description
Depuis la Lune, nous rencontrons à distance, pour ce 6ème épisode, Rémi Veler. Préparateur mental dans le monde du sport 🧠
Préparateur mental, dans différentes organisations sportives locales, notamment au sein de TSF et du Stade Olympique Voironnais et tant d’autres structures 🏀🏉
Dans le domaine du sport, nous aborderons la notion de performance et ses 4 piliers, puis ensuite, la dimension mentale, la concentration, la gestion des émotions, avant et pendant la performance. Le stress, l’anxiété et la gestion de la pression. L’importance du Yoga et de la pleine conscience. Les phases d’activation et de relaxation. Nous parlerons également de l’estime de soi, et de l’importance de se connaître.
Merci Rémi pour tes conseils que nous appliquerons au sein de la base de vie👨🚀🌖🧘🏻♂️🧘🏼♀️
Merci à Rémi pour sa disponibilité et pour cette conversation passionnante 👏🏼
Bienvenue Rémi, dans l’univers Voiron 2100 ✅👨🚀
Restez branchés 🛰️
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