Мой гость – Армен Петросян, предприниматель и исследователь, который изучает способы делать жизнь интереснее и делится этим опытом с другими. Автор проекта Стодневка, создатель журнала «Жить интересно». 

Оба проекта стали средой развития, в которой участники тренируют навык внимательной жизни, исследуют свои возможности, достигают поставленные цели.

Мы поговорим о том, как радоваться жизни каждый день, ничего не откладывая на потом.

00:00 Армен о своих проектах: делаю их для себя, а не как бизнес

04:13 Радость — это усилие. Как переводить «надо» в «хочу» и становиться источником радости для других

10:24 Привычка замечать маленькие радости каждый день

12:05 О расширении зоны комфорта без «разрушений» и экстремизма. Как можно сделать по-другому? 

18:57 Страх и осознание конечности времени как главные драйверы. Простая практика — праздновать день рождения каждый день

24:36 Что я хочу изменить в своей жизни? 

27:00 Контроль над временем — первый шаг к радости и внимательной жизни

30:27 Обрамление дня: утренние цели и вечерние итоги через мини-дневники и микро-заметки в течение дня. Использование нейросетей как тренажера мышления

38:57 Время всегда можно найти, если осознаешь, зачем. Что для меня сейчас важно предпринять?

42:15 Ценность личного опыта и историй. Сила живого человеческого рассказа

47:01 Как Армен работает с информацией

49:55 Примеры личных каналов и практик фиксирования решений

55:15 Последние прочитанные книги

56:44 О планах на будущее

Армен предложил каждому слушателю принять 3 решения. И привести хотя бы одно в действие.

Самое важное — действовать, а не просто вдохновляться. А какую мысль зафиксировали вы?

Канал Армена «Сделай сегодня»: https://t.me/stodnevka2 

Сайт Домашего Издательства Skrebeyko: izdatelstvo.skrebeyko.ru 

Сайт Ольги Скребейко: skrebeyko.com 

Канал Издательства в телеграме: t.me/skrebeykoru