Discover«Life.ru» — информационный порталВрач рассказала Life.ru об эффективных способах улучшить сон пожилым людям
Врач рассказала Life.ru об эффективных способах улучшить сон пожилым людям

Врач рассказала Life.ru об эффективных способах улучшить сон пожилым людям

Update: 2025-11-05
Share

Description

Сон — это фундаментальная потребность организма, но, к сожалению, с возрастом его качество часто претерпевает значительные изменения. Многие люди старшего поколения сталкиваются с поверхностным и прерывистым ночным отдыхом, преждевременными пробуждениями и трудностями при засыпании, отмечает сомнолог, врач функциональной диагностики, кардиолог, терапевт сети клиник «Семейная» Ксения Семченко. Во время общения с Life.ru эксперт рассказала о способах улучшить сон пожилым людям.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Врач рассказала Life.ru об эффективных способах улучшить сон пожилым людям

Врач рассказала Life.ru об эффективных способах улучшить сон пожилым людям