DiscoverСоль и перецВыпуск вне очереди. Тревожность. Как с ней справиться?
Выпуск вне очереди. Тревожность. Как с ней справиться?

Выпуск вне очереди. Тревожность. Как с ней справиться?

Update: 2022-03-03
Share

Description

В непростые времена нужно друг друга поддерживать. Поэтому мы записали этот выпуск, чтобы поддержать вас.  В 4 выпуске 2 сезона подкаста "Соль и перец" клинический психолог, гипнотерапевт Гульнара Шарафиева рассказала о том, как справиться с тревожностью, сохранять спокойствие, а также поделилась некоторыми полезными практиками, которые помогут в момент тревоги. 

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Выпуск вне очереди. Тревожность. Как с ней справиться?

Выпуск вне очереди. Тревожность. Как с ней справиться?