Listen Top Shows Blog

Выпуск 31. Бег в осенне-зимний сезон, базовые советы и истории.

Выпуск 31. Бег в осенне-зимний сезон, базовые советы и истории.

Update: 2020-10-31

Share

Description

В этом подкасте рассказала свою историю вхождения в зимний бег, а так же поделилась базовыми, но важными советами по экипировке и другим важным деталям, чтобы бег зимой и осенью был комфортным и приятным.

Comments

In Channel

Выпуск 47. Мой беговой план #11. Экономичность бега

Выпуск 47. Мой беговой план #11. Экономичность бега

2023-12-2432:31

Выпуск 46. Беговые отчеты. New York Marathon 2023.

Выпуск 46. Беговые отчеты. New York Marathon 2023.

2023-11-2023:10

Выпуск 45. Личные истории. Беговая культура и среда в США и России.

Выпуск 45. Личные истории. Беговая культура и среда в США и России.

2023-05-0230:47

Выпуск 44. Мой беговой план #10. Пульс

Выпуск 44. Мой беговой план #10. Пульс

2022-11-2933:12

Выпуск 43. Личные истории. Токсичная беговая среда. Часть 2

Выпуск 43. Личные истории. Токсичная беговая среда. Часть 2

2022-10-2520:14

Выпуск 42. Два марафона за два дня. Чикаго и Бостон марафон 2021.

Выпуск 42. Два марафона за два дня. Чикаго и Бостон марафон 2021.

2021-11-1119:23

Выпуск 41. Личные истории. Токсичная беговая среда

Выпуск 41. Личные истории. Токсичная беговая среда

2021-09-2625:06

Выпуск 40. Мой беговой план #9. VO2max или МПК.

Выпуск 40. Мой беговой план #9. VO2max или МПК.

2021-06-2930:54

Выпуск 39. Сила Цели. Как правильно ставить цели.

Выпуск 39. Сила Цели. Как правильно ставить цели.

2021-06-1930:04

Выпуск 38. Мой беговой план #8. Сон как процесс восстановления.

Выпуск 38. Мой беговой план #8. Сон как процесс восстановления.

2021-03-2330:29

Выпуск 37. Отчет про забег Black Canyon 60K

Выпуск 37. Отчет про забег Black Canyon 60K

2021-02-2321:21

Выпуск 36. Мой беговой план #7. Тейперинг.

Выпуск 36. Мой беговой план #7. Тейперинг.

2021-02-0929:10

Выпуск 35. Мой беговой план. Часть шестая. Лактат и лактатный порог.

Выпуск 35. Мой беговой план. Часть шестая. Лактат и лактатный порог.

2021-01-1522:38

Выпуск 34. Здоровье разума.

Выпуск 34. Здоровье разума.

2020-12-1122:26

Выпуск 33. Transalpine Run. Моя история участия и впечатления.

Выпуск 33. Transalpine Run. Моя история участия и впечатления.

2020-11-1923:19

Выпуск 32. TDS. История моего забега.

Выпуск 32. TDS. История моего забега.

2020-11-1828:45

Выпуск 31. Бег в осенне-зимний сезон, базовые советы и истории.

Выпуск 31. Бег в осенне-зимний сезон, базовые советы и истории.

2020-10-3130:51

Выпуск 30. Мой беговой план. Часть пятая. Перетренировки

Выпуск 30. Мой беговой план. Часть пятая. Перетренировки

2020-10-2326:39

Выпуск 29.Мой беговой план. Часть четвертая. Техника бега.

Выпуск 29.Мой беговой план. Часть четвертая. Техника бега.

2020-09-1837:47

Выпуск 28. Что такое THE SPEED PROJECT

Выпуск 28. Что такое THE SPEED PROJECT

2020-09-1037:40

00:00

00:00

x

Выпуск 31. Бег в осенне-зимний сезон, базовые советы и истории.

Выпуск 31. Бег в осенне-зимний сезон, базовые советы и истории.

Annjoyrun