Description
Выпуск 37. Отчет про забег Black Canyon 60K
2021-02-2321:21
Выпуск 36. Мой беговой план #7. Тейперинг.
2021-02-0929:10
Выпуск 35. Мой беговой план. Часть шестая. Лактат и лактатный порог.
2021-01-1522:38
Выпуск 34. Здоровье разума.
2020-12-1122:26
Выпуск 33. Transalpine Run. Моя история участия и впечатления.
2020-11-1923:19
Выпуск 32. TDS. История моего забега.
2020-11-1828:45
Выпуск 31. Бег в осенне-зимний сезон, базовые советы и истории.
2020-10-3130:51
Выпуск 30. Мой беговой план. Часть пятая. Перетренировки
2020-10-2326:39
Выпуск 29.Мой беговой план. Часть четвертая. Техника бега.
2020-09-1837:47
Выпуск 28. Что такое THE SPEED PROJECT
2020-09-1037:40
Выпуск 27. Мой беговой план, часть третья. Гомеостазис.
2020-09-0133:01
Выпуск 26. Моя беговая история, первый опыт забега в горах.
2020-08-2033:20
Выпуск 25. Мой беговой план, часть вторая. Важность регулярности и базовая схема пробежек.
2020-08-1232:06
Выпуск 24. Наилучший способ для новичков как отследить свою пробежку
2020-08-0528:27
Выпуск 23. Мой беговой план, часть первая - Типы беговых тренировок.
2020-07-0923:46
Выпуск 22. Отчет про забег Bryce Canyon Ultra 50 Miles
2020-06-0731:48
Выпуск 21. Как превратить пробежки в привычку.
2020-05-1021:40
Выпуск 20. Отвечаю на популярные вопросы новичков.
2020-05-1030:19
Выпуск 19. Chicago, The World Marathon Majors.
2020-04-1425:50
Выпуск 18. The World Marathon Majors. Berlin Marathon
2020-04-0621:15
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes