Голосовая медитация #3 Люби себя через свои привычки
Update: 2020-03-06
Description
Моя крепость - это мои привычки.
Каждый день (действительно каждый) я начинаю с трех важнейших для меня практик:
1. Медитация
2. Дневник
3. Утренняя зарядка
Первые две привычки очищают голову от шума и одновременно помогают фокусироваться на том, что действительно важно.
Снимаются тревоги и день проходит эффективно, с теплом к себе.
Спорт будит тело. Важно собрать энергию внутри себя, словно утреннюю росу с листьев.
По крупинкам, через динамику, энергия растекается по всем уголкам. Руки, ноги, шея, спина - везде начинается жизнь.
Рассвет дарит нам солнце, а привычки - новый день.
#ПривыкайсОрбис
Instagram: @Evaorbis
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sapiensgirl/message
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
