Discoverjust my takesДасгал хөдөлгөөний тархинд үзүүлдэг нөлөө/ The real benefits of exercising
Дасгал хөдөлгөөний тархинд үзүүлдэг нөлөө/ The real benefits of exercising

Дасгал хөдөлгөөний тархинд үзүүлдэг нөлөө/ The real benefits of exercising

Update: 2024-03-29
Share

Description

00:00 Эхлэл / Intro
02:36 Судалгааны ажил / Research study
06:10 Сурах чадвар / Neuroplasticity, BDNF
09:59 Тархины бусад үйл ажиллагаа / Effects on cognitive abilities
11:00 Сэтгэлзүйн эрүүл мэнд / Effects on mood
12:59 Төгсгөл / Outro

💌 hi, I'm Zaya. About me:
🎓 graduated with a major in psychology
📍 in Washington, United States

✉️ contacts
instagram: @zay_aa
email: tuvshinzayalkhadorj@gmail.com

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Дасгал хөдөлгөөний тархинд үзүүлдэг нөлөө/ The real benefits of exercising

Дасгал хөдөлгөөний тархинд үзүүлдэг нөлөө/ The real benefits of exercising

just my takes