Discover«Life.ru» — информационный порталДиетолог рассказала, как держать аппетит под контролем во время похудения
Диетолог рассказала, как держать аппетит под контролем во время похудения

Диетолог рассказала, как держать аппетит под контролем во время похудения

Update: 2025-11-02
Share

Description

Чувство голода, особенно во время диеты, знакомо каждому. Организм требует восполнить калории, и удержаться от соблазна съесть лишнее непросто. Остро ощущается голод после тренировок — организм включает защитный механизм и просит восполнить потраченные калории. Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева рассказала Life.ru несколько советов, как справиться с голодом.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Диетолог рассказала, как держать аппетит под контролем во время похудения

Диетолог рассказала, как держать аппетит под контролем во время похудения