Каждая женщина хотя бы раз в жизни пробовала сидеть на диетах. Отношения с едой — сложная сфера, окутанная мифами, заблуждениями и стереотипами, которые предписывают нам ограничить себя, и могут привести к опасным последствиям.

Сегодня мы решили разобраться в этой проблеме и пригласили в студию врача эндокринолога, диетолога Владимира Яковенко, чтобы поговорить о том, как выстроить здоровый рацион, который удовлетворяет все потребности женского организма. Вы узнаете, почему диета – это не серия ограничений, а образ жизни, который важно сделать здоровым. А также чем опасны некоторые популярные диеты, почему после месяца успешных «отвесов» лишние килограммы возвращаются обратно с запасом, и как этого избежать.

Поддержи баланс микрофлоры влагалища с «Вагилак Проледи»: https://clck.ru/3ESDq2

Биологически активная добавка. Не является лекарственным средством.
СГР: АМ.01.07.01.003.R.000374.07.21 от 12.07.2021г.

Онлайн диагностика дефицита железа: https://clck.ru/3ESDyB

Номер ЭДО: 2000001508763 от 04.10.2024

Подкаст не заменяет консультацию специалиста.

Над выпуском работали команды Red Barn и EGIS.

Реклама
ООО «ЭГИС-РУС», ИНН 7715644750
erid:LjN8KLuFa

Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://redbarn.ru/podcast/gluboko-o-zhenskom/

——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day).
Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru