Епізод 4. Як допомогти собі в перші дні/тижні тверезості?

Update: 2024-04-01

Description

В цьому епізоді я ділюсь коробочкою інструментів підтримки себе і своєї тверезості в перші дні, тижні та місяці відмови від алкоголю.

Тверезий ТікТок

Тверезий Подкаст в YouTube

Подякувати мені на BuyMeaCoffee

Comments

In Channel

Епізод 22. "Ти шо, штунда?" Емма Антонюк про ліцемірство алко культури

2025-06-0901:21:52

Епізод 21. Щось я давно не ригала. Дві тверезі узалежнені

2025-02-0301:38:02

Епізод 20. Залежність vs соціальне вживання. Розмова двох (вже) тверезих подруг.

2024-12-0938:58

Епізод 19. Вперше гість. Говорим з психологом

2024-10-2855:03

Епізод 18. Рік твереза, рік не палю

2024-10-2121:43

Епізод 17. Материнство та алкоголь

2024-07-0922:04

Епізод 16. Віра - ще один секретний інгредієнт тверезості. Але не та віра, про яку ви подумали

2024-07-0112:50

Епізод 15. Три ключі до тверезості

2024-06-1724:23

Епізод 14. Про внутрішню безодню і «безалкогольний запій»

2024-06-1118:26

Епізод 13. Дивіться, а король зовсім голий!

2024-06-0329:10

Епізод 12. Твереза в Амстердамі

2024-05-2726:04

Епізод 11. Як кинути курити?

2024-05-2027:21

Епізод 10. Чи бувають свята без алкоголю?

2024-05-1328:13

Епізод 9. Сила волі і алкогольна залежність, чому я ніяк не кину?

2024-05-1319:30

Епізод 8. Що таке рожева хмара, і чому не варто поспішати повертатись до алкоголю.

2024-04-2917:29

Епізод 7. Як допомогти близькій людині з залежністю?

2024-04-2214:29