В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють все до чого життя не готувало. Про зміни під час вагітності: емоційні, фізіологічні та як їх подолати. Про веселі, часом сумні та навіть болючі моменти, які можуть проживати вагітні.

В цьому епізоді:

⏱️0:00 Вступ.

⏱️1:48 Дитячі травми. Любов до себе. 

⏱️6:27 Зміни зовнішності та емоційний стан.

⏱️08:16 Проживаємо емоції продуктивно.

⏱️9:54 Віка і покупки речей для вагітних.

⏱️13:06 Окситоцин і вагітність.

⏱️14:20 Оніміння пальців рук.

⏱️21:20 Історія про маму і воду.

⏱️22:22 Нічний дожор і канапки.

⏱️25:17 Захцянка Лесі: кіло черешні.

⏱️23:26 Польська черешня, як сливка.

⏱️27:37 У Віки захцянок не було, але десерт - святе!

⏱️29:04 Шпроти, сало - до хлопчика.

⏱️30:35 Дамські сумочки і вагітність.

⏱️37:56 Ранковий пчих привіт.

⏱️39:55 Вологість в квартирі.

⏱️41:20 Гикавка вагітних.

⏱️45:13 Животик - найкраща поличка.

⏱️50:15 Дуфалак ням-нямка.

⏱️52:53 Збір для ЗСУ.

⏱️54:01 Де дівся прес?

⏱️55:26 Не вставайте на пряму спину.

⏱️56:30 Постійна втома.

⏱️58:43 Дивні сни вагітних.

⏱️1:04:23 Прощаємось.

⏱️ 1:05:58 Далі говоримо з патронами про делікатні та інтимні речі, до яких життя нас не готувало.

Повна тривалість епізоду: 01:21:37

Щоб прослухати повний епізод, долучайтесь до спільноти на Patreon та Buy Me a Coffee за посиланням нижче:

🤝 Patreon:https://patreon.com/sestrynezbreshut

🤝 Buy Me a Coffee:https://buymeacoffee.com/sestrynezbreshut

Віці не вдалось згадати назву документального фільму про сни, бо бачила його майже 10 років тому. Натомість, сестри хотіли б вам порадити серію фільмів на Netflix: "Headspace: Посібник зі сну", там є розвінчування міфів про сон, а також кльові вправи та техніки, які допомагають при безсонні та жахах. 

Запрошуємо вас підтримати ініціативу You Can Help, яка з перших днів займається підтримкою та медичним оснащенням ЗСУ.

Банка для постійного збору коштів:https://send.monobank.ua/jar/9EMjvdb3XG

Інстаграм You Can Help: https://www.instagram.com/you_can_help.ua?igsh=ZGsxN2RuZmcxaDV6

Сестри завжди раді зворотному зв’язку, пишіть в коментарях, до чого вас життя не готувало. Розповідайте свої історії.

А ше доєднуйтесь до нашого сестринського клубу в телеграмі, там ми створили тепле, затишне дівчаче комʼюніті. Щоб доєднатися - пишіть нам.💛

Сестринський інстаграм: https://www.instagram.com/sestrynezbreshut

Інстаграм Віки: https://www.instagram.com/vika_levakha/

Інстаграм Лесі: https://www.instagram.com/lesia_sher

Сестринський Тікток:

https://www.tiktok.com/@sestrunezbreshyt?_t=ZM-8t70bKnS5Sv&_r=1