Год нашему подкасту! Принимаем поздравления в виде реакций и комментариев 🎉

А сегодня мы хотим поговорить на такую тему, о которой говорит каждый, особенно в нашем любимом интернет-пространстве! 

ЗАБОТА О СЕБЕ

Всё то, что мы нарыли в интернете про заботу о себе, выглядит так, будто писали под копирку:

- Релаксируйте

- Медитируйте

- Заметьте, что у вас забирает энергию

- Пропишите, что вам восполняет энергию

- Сделайте себе тканевую масочку с утра

- Сходите на массаж 

И вот она вся забота и любовь к себе!... 

Так ли это? 

Что есть на самом деле - забота о себе?

Обсудим это в новом подкасте! Слушайте, делитесь своими способами заботы о себе! 

*Если дослушаете до конца, то попадете на дисклеймер, в каких условиях записывался этот подкаст 😂