В ГОСТЯХ:  Татьяна - главный внештатный детский кардиолог страны ответит на вопрос, когда можно начинать бегать детям, почему нельзя пить энергетики, влияние электролитов на сердце и что делать с лишним весом.

Асхат Тасбулатов - директор сестринской службы Центра Сердца UMC - расскажет и покажет как спасти человека и чего делать нельзя ни в коем случае на забегах.

О забеге посвященном трансплантологии в Казахстане, который пройдет 11 августа 2024 года в Астане.
СТАНЬ ПАТРОНОМ и услышь своё имя в каждом эпизоде, получай эксклюзивы и выпуски раньше
других, участвуй в розыгрыше мерча, получи его мгновенно или стань сразу моим гостем подкаста: ⁠  https://patreon.com/tentser⁠   

Список актуальных на момент выпуска подкаста патронов: Айголек, Aizhan
Tugelbayeva, О Наталья, Yerkebulanfirst, SMM агентство 4Dclick, Филипп
Полутин, telegram канал MyStart, Stanislav 13, Erjan K, Kate P, Anna,
Kristina_run_fit, Snowcat, Arman, Anel Kamanova, Евгения Онбаева, Anara
Abeuova, Мадия Мадленнку, Аида, Meruyert Mukhamed-Rakhimova, Dana
Rakhimbekova, Marat Shaimardanov, Diana Smagulova, erb22, MyStart.kz,
Дмитрий Докучаев, Saduov Radmir, Askar Zhussupov, Timur Beket, Толкын
Нурушева, Jakonda, Бибигуль Абдыраимова, chillkaef, Yuliya Korolkova,
Мадошка, Aigul M, Алина, Оксана Паршикова, Александр Семенов, Даулет
Суинтаев, RunZaebAll, Akhtan Yerezhepov, Atyrau Iron Team, Sergey
Fyodorov, shakh -.-, Aidar Turmukhambetov, Айгерим Мурзалина
СПОНСОР ВЫПУСКА:  Экстремальная Атлетика — организатор самых экстремальных забегов в  стране: ⁠https://athletex.kz/⁠

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ:
Кубок Мира по северной ходьбе и кубок Рощи Баума по 6 и 12 часовому бегу 29 июня 2024 - Алматы
Astana Trail 13 июля 2024 - первый трейл Астаны
aqbura bay trail-4 3 августа 2024 - самый красивый трейл северного Казахстана
Kostanay Half Marathon 18 августа 2024 - красиво, уютно и по сертифицированной трассе
Irbis Race - 24 августа 2024 - самая экстремальная гонка страны. Не пропусти!
Страничка Фонда Центра Сердца: https://www.hcf.kz/
Моя страничка: ⁠https://www.instagram.com/paveltentserblog
Мой телеграм: t.me/tentser
Саунд: Turan - "Argymaq"
Монтаж: https://www.instagram.com/alisher_gumar
Визуал: ⁠  https://www.instagram.com/izhankinn