Инструменты для качественного сна | «простые вещи»
Update: 2024-02-01
1
1Description
В этом выпуске:
• мои инструменты для глубокого качественного сна, кроме открытого окна и достаточного времени
• как выключать свет перед сном?💡
• почему не нужно жечь свечи и пало санто перед сном? чем заменить?
• мой опыт сна с утяжелённым одеялом
• почему я всё ещё не ложусь в одно и то же время
Приятного прослушивания!
Ссылки на всё, что упоминаю, в телеграм-канале подкаста: https://t.me/zavirova/937
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
