В этом выпуске я поговорила с Викторией Боровской. Вика – эксперт по целостному движению, фитнес-терапевт, нутрициолог, специалист по восстановлению и пищевым привычкам, сертифицированный тренер. Кроме того, она мама двоих детей и живет между Нью-Йорком и Питером. 

О МИССИИ. Я хочу донести до людей мысль о том, что смысл жизни - это движение.
 
О ДЕТСТВЕ. Я единственный ребенок и мама всегда все делала за меня. 
 
О РОДИТЕЛЯХ. В детстве я не показывала талант ни к чему. Мне было все равно куда поступать и я пошла в филфак.
 
О ЖИЗНИ. Из маленьких вещей складывается большой жизненный путь.
 
О ЗДОРОВЬЕ. Оно нужно для выживания
 
О СТРАСТИ К ЖИЗНИ. Суть в том, чтобы от 18 до 90 не менялось качество жизни.
 
О КРИЗИСЕ. Мой психолог посоветовала читать приятные слова в мой адрес и впитывать это.
 
О ЛЮДЯХ. Мне недавно сказали, что я ресурса. Могу мотивировать своим присутствием.
 
О ДЕТЯХ. Я считаю, что детей надо куда-то отдавать, но не профессионально.
 
О ДЕТЯХ II. Для развития кинестетического опыта важно погружать детей в разные формы движения.
 
О МЕЧТАХ. Хочу научиться пилотировать самолет.
 
О ПРОБЛЕМАХ. Когда что-то идет не по плану. Тогда я работаю с дыханием.
 
О СОВЕТАХ. Все любят раздавать советы, а сами не живут так, как хотят

 

МАТЕРИАЛЫ:

Метод Фельднкрайз - двигательная практика, разработанная Моше Фельденкрайзом и ставящая целью развитие человека через осознавание себя в процессе работы над движением собственного тела. Метод Фельденкрайза называют также методом соматического обучения (somatic education)
 
Пилатес - система физических упражнений (фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом в начале XX века для реабилитации людей после травм.
 

EFCRussia  http://body4biz.ru/efc-russia
 
Институт Грея https://www.grayinstitute.com/


 
ЛЮДИ: 

Елена Волкова (Пол стар пилатес) https://polestarpilates.ru/team/teachers/elena-volkova
 
Андрей Курпатов https://www.kurpatov.ru/

 

Автор и создатель

Елена Дегтярь