Есть ли секс после родов? и как вернуть близость и желание в паре после рождения ребёнка. Да, интимная жизнь меняется — и об этом говорят неохотно. Первый выпуск подкаста "Не одна дома" о современных женщинах в поисках баланса мы начали с честного разговора о том как преодолеть тревоги, страхи и восстановить контакт с собой и партнёром.

В этом выпуске обсуждаем:

🔹что происходит с телом — гипотонус, лактация, гормоны

🔹 что происходит с психикой — от страха боли до потери сексуальности

🔹 что происходит в паре — эмоциональная дистанция, поддержка партнёра, и как не уйти в роль только «мамы»

🔹 как помочь себе — упражнения, телесные практики, интимное пространство и бережное возвращение к близости

Гость — Александра Абрамова, сексолог и психолог

Снято в камерной студии "Не надо стесняться" 📍 Иркутск, Советская 128

📍 Иркутск, Советская 128

TG студии: https://t.me/portretnaia_irk

Меня зовут Алёна Абанина — семейный психолог, автор подкастов и практикующий специалист:

🔹 Telegram-канал "Семейная психология отношений" https://t.me/abaninapsy

Мой личный Telegram для запросов: https://t.me/alyonaabanina

Видеограф монтаж, продюсирование подкастов https://t.me/videolali

Если тема откликается — подписывайтесь, делитесь и не забывайте: вы не одни 💛

"Не одна дома"

На подкаст платформах -https://no1doma.mave.digital

Telegram: t.me/no1doma

ВКонтакте: https://vk.com/no1doma

 #секспослеродов #близость #женщинапослеродов #семейнаяпсихология