DiscoverАлександр СтручаевКак научиться говорить нет
Как научиться говорить нет

Как научиться говорить нет

Update: 2025-02-27
Share

Description

В этом подкасте:

- Что такое личные границы и почему их важно защищать?

- Как детские переживания влияют на твою способность отстаивать границы?

- Как справляться с манипуляциями и не позволять себе испытывать стыд?

- Как научиться выражать свои чувства и работать с гневом?

- Психологические методы для восстановления уверенности и уважения к себе.

Comments 
loading
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Как научиться говорить нет

Как научиться говорить нет

Александр Стручаев