Смена карьерного пути, переход в онлайн, рождение ребёнка, развод, смена страны туда и обратно, выстраивание отношений с собой… Наши эпохи перемен всегда одновременно уникальны и похожи друг на друга.

Сегодня у меня в гостях по полочкам раскладывает последние 10 лет своей жизни Ольга Москалева – коуч по международным стандартам ICF, руководитель наставнических отделов в образовательных проектах, трекер, маркетолог. И моя подруга :)

Получился разговор, который рекомендую каждому, чтобы вдохновиться – начать что-то новое, изменить отношение к жизненным кризисам и поддержать себя в своих ожидаемых и неожиданных переменах. 

Вместе с Олей мы пробуем из сегодняшнего дня, на момент которого она прошла уже множество изменений в самых разных сферах жизни – работа, отношения с партнёром, место жительства, отношения с собой, – оглянуться в прошлое и найти ответы на вопросы:

- А как эти изменения вообще смогли произойти? Какие нужны навыки или качества, чтобы пройти любой кризис? Эти навыки и качества нарабатываются заранее или как-то незаметно появляются в процессе?

- Возможно ли в результате изменений получить именно то, что и задумывал 5 или 10 лет назад?

- Жизненные кризисы и изменения в их результате – это что-то про хаос и жесть, или всё-таки логичный (и ретроспективно очень понятный в своих закономерностях!) процесс роста?

Обсуждали всё так подробно, что на некоторые темы попросту не осталось времени. Поэтому сразу могу обещать вторую часть, где мы с Олей через призму «классная жизнь после 30-ти» поговорим об отношениях с другими людьми – романтических и дружеских.

____

Я У СЕБЯ – подкаст о сотрудничестве с собой для всех, кому хочется что-то менять в любых сферах жизни. Менять так, чтобы стало классно!)

Автор и ведущая подкаста – Александра Рожавская @rozhavskaia – психолог-консультант, сертифицированный коуч по стандартам ACSTH ICF, онлайн-предприниматель, автор проектов и текстов для людей, которым хочется свободно быть собой. 

видеоверсия выпуска https://youtu.be/NuXwzzl2c-U?si=_YlRmrqpYmA8r6AU

подписывайся на гостью выпуска Ольгу Москалеву:

- в запрещенной соцсети по нику olamoskaleva

- в телеге https://t.me/moskalevatalks

подписывайся на меня:

 – канал о контакте с собой и телом https://t.me/meinmyownbody

– канал о психологии, интересно и с мемами https://t.me/psy5grand

– записаться на сессию, узнать подробности о терапии, задать вопросы https://rozhavskaia.taplink.ws/