DiscoverВийди та зайди нормальноКаріна Потіха: кураторка медитацій про те як медитувати так, щоб не забити, чому ми любимо страждати, та відмінність від психотерапії
Каріна Потіха: кураторка медитацій про те як медитувати так, щоб не забити, чому ми любимо страждати, та відмінність від психотерапії

Каріна Потіха: кураторка медитацій про те як медитувати так, щоб не забити, чому ми любимо страждати, та відмінність від психотерапії

Update: 2021-04-223
Share

Description

Каріна Потіха — кураторка медитацій, авторка проєкту Name.it.not, психотерапевтка, інструкторка з тетахілінгу.


У випуску говорили про:


- що таке медитація, та як вона впливає на наш мозок


- тренд медитувати, та чи потрібно це робити всім


- хто такий куратор медитацій, та чи можна медитувати самому


- різницю між психотерапією та медитацією, та з чого краще почати 


- чи можна «накачати м'язи спокою»


- різницю між медитацією «для профілактики» та «коли все горить»


- як медитація допомагає впоратися з вигоранням


- соло-підприємництво

Comments 
In Channel
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Каріна Потіха: кураторка медитацій про те як медитувати так, щоб не забити, чому ми любимо страждати, та відмінність від психотерапії

Каріна Потіха: кураторка медитацій про те як медитувати так, щоб не забити, чому ми любимо страждати, та відмінність від психотерапії

Darya Gerasymova and Diana Dayub