00:00 Вступление 
00:32 «До какого момента надо стараться токсичные отношения сделать менее токсичными?» - представление темы выпуска
00:54 Отношения с семьей нельзя разрывать никогда и ни при каких обстоятельствах или мы имеем право защищать себя?
02:40 Где эта грань, после которой из отношений следует уходить? 
03:13 Важно различать, с каким родственником у вас напряженные отношения 
04:09 Зачем вкладываться во взаимоотношения с дальними родственниками? Зачем это надо?
04:50 Как работает возвратный механизм самосознания?
05:27 Как не пропустить момент, до которого мои усилия ещё благотворны, а после которого уже разрушительны для меня самой?
07:14 Приняв решение уходить, можно или нужно это как-то специально обозначить, или можно тихонечко слиться? 
07:58 Почему нельзя сказать в прощальной фразе: "Прости, я больше не хочу так жить?"
08:25 Почему важные для жизни темы вызывают болезненную реакцию партнёра?
09:01 Конкретные варианты того, как можно поднять тяжелую тему разговора 
09:18 Если мы пытаемся заставить, скажем, мужа, примириться со своей матерью, с которой он вообще не хочет общаться - не значит ли это, что мы не уважаем его выбор?
09:42 Друзья, приходилось ли вам испытывать на себе казалось бы благотворное, но болезненное для вас влияние ваших близких, когда они вас призывают к каким-то правильным шагам?