Любовь к себе: свежий взгляд на самую популярную концепцию в психологии
6Description
Аня расскажет о том, как на нее повлияла практика одобрения и принятия себя через работу с зеркалом, а Полина порассуждает, как не чувствовать вину перед близкими за время, которое вы уделяете себе.
Вызов на эту неделю: практика доброго разговора с собой перед зеркалом; составить свое бинго заботы о себе, шаблон можно скачать в нашем Телеграм-канале https://t.me/mondaycast
Узнать о жизни и работе в Контуре: https://t.me/+tgvMstRW8rU3MmIy
В выпуске упоминаем:
О практике с зеркалом видео (с 20 минуты) https://clck.ru/39su9D
Интервью с Кристин Нефф о самосострадании https://clck.ru/39suCn
Статья о вреде мифа о любви к себе https://clck.ru/39suDx
Анна Бабич «Внутренняя опора» https://clck.ru/39suGS
Филиппа Перри «Как не сойти с ума» https://clck.ru/39suvD
Екатерина Сигитова «Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день» https://clck.ru/39suxi
Медитация любящей доброты к себе https://clck.ru/39sv4D
Реклама АО "ПФ "СКБ Контур" ИНН 6663003127 erid 2VtzqwDs7eW
mondaycast@gmail.com
Something Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_Free
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library
United States
