Всего 6 минут, чтобы полностью восстановиться после стрессовой ситуации или напряженного дня, отпустить тревоги и наполниться новой энергией.

#антистресс #медитация #здесьисейчас #прочьтревоги #вмоменте #дыхание #полноейоговскоедыхание #пранаяма #спокойствие #внутреннийнаблюдатель