Этот практический выпуск посвящён одному из главных клише формального образования. Учимся мы постоянно, и новые идеи о том как максимально заточить этот процесс под себя, будут актуальны всем.

Ссылка на курс "Learning How To Learn" https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn

Книжка про поток "Flow" by Mihaly Csikszentmihalyi

Патреон: patreon.com/anya_grushina

Инстаграм подкаста instagram.com/poslefisiki

Инстаграм ведущей instagram.com/anya_grushina

Телеграм-канал Некомпактная t.me/noncompact

Тайм-коды:

01:00 Что значит "учиться", какие цели и задачи бывают у обучения?

02:10 "Learning how to learn" - про курс

03:30 Барьер начать на примере курсовых и домашних работ и как с ним справиться

08:30 Состояние потока - великая интеллектуальная награда, подводные камни и сохранение баланса

12:30 Взаимовыгодные отношения с телом

13:50 Управление фокусом внимания

16:10 Техника Pomodoro

17:40 Скука и аналогия между учёбой и тренировками

19:00 Супер стратеги: учебные группы (например, для подготовки к экзаменам)

21:40  "Мягкая" подготовка + выспаться + не паниковать = успех на экзамене

23:00 Как повысить релевантность информации для своего мозга - Проекты

26:10 Лайфхак для устных экзаменов

27:00 Лучший способ научиться - учить других

28:20 Переработка информации через комплементарные способы взаимодействия с информацией

30:30 Переработка информации для научной работы

32:35 Привычка трёх вопросов

33:40 1000 маленьких шагов

35:50 Соцсети не только враг

36:00 Уровни поддержки на патреоне