Иногда самое смелое — замедлиться.

Эта медитация — пространство, где можно выдохнуть и просто быть.

Без спешки. Без ожиданий. Без вины.

Внутри — мягкое расслабление, глубокие образы, аффирмации, которые помогают переключиться

на внутренний ритм и вернуть себя себе.

Подойдёт тем, кто устал от спешки, тревоги и постоянных задач.

❓Вопросы для саморефлексии:

1. Что происходит внутри, когда ты действительно замедляешься?

2. Какие мысли появляются в тишине?

3. Что тебе особенно важно сейчас не делать?

4. Когда ты в последний раз разрешал(а) себе просто быть?

5. Как можно поддержать себя в этом состоянии на протяжении дня?

Каталог всех медитаций и программ: psyinphone.su

Поддержать проект:

CloudTips https://pay.cloudtips.ru/p/dec7d911

PayPal: health.ohil@gmail.com

Любая благодарность — топливо для новых медитаций

Для связи telegram: @cbt21cent