DiscoverПодкаст Ольги СкребейкоНаталья Терещенко: эмоции и психосоматика
Наталья Терещенко: эмоции и психосоматика

Наталья Терещенко: эмоции и психосоматика

Update: 2020-01-21
Share

Description

Вы умеете дышать? Делаете ли вы глубокие вдохи полной грудью или судорожно хватаете воздух, забывая выдыхать?


Наталья Терещенко – врач, она работает на стыке медицины и психологии, разбирается в психосоматике, и именно с ней мы поговорили о важности дыхания. О том, как же нам почаще обращать на него внимание и наладить его ритм. А еще говорили об эмоциях и чем чревато их подавление.


Наталья очень интересно пишет о связи эмоций и тела, о том, как настроить свой навигатор саморегуляции. Для нас она написала блокнот «Навигатор саморегуляции», он входит в набор Tesoro notes рубин.


Вы можете поддержать нас не только словом, но и делом, став патроном проекта. А мы вам за это будем дарить pdf-практику к каждому подкасту.

Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Наталья Терещенко: эмоции и психосоматика

Наталья Терещенко: эмоции и психосоматика

Olga Skrebeyko