Всем привет, на связи радио “Зазеркалье”! В этом выпуске мы поговорим о терапии, сфокусированной на сострадании (CFT). У нас в гостях Никита Владимирович Чернов – медицинский психолог, заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации больницы №1 им. Алексеева. Психотерапевт, работающий в подходах КПТ, ACT и CFT.
Он рассказывает о том, как работает CFT терапия, как развить в себе навык сострадания и как это помогает в лечении психических расстройств. И почему метод показывает хорошие результаты. Отдельно упомянули, какие бывают виды сострадания, как долго они вырабатываются и что значит “относиться с состраданием к самому себе”.
Также поговорили о работе отделения психотерапевтической помощи, как она устроена и как объединяется фармакология и психотерапия.
Приятного прослушивания!
00:05 – приветствие, знакомство
00:56 – чем занимается Никита Владимирович?
02:02 – что такое терапия, сфокусированная на сострадании?
04:14 – как вырабатывать в себе навык сострадания?
09:37 – кто вырабатывает условия для развития сострадательных навыков?
10:16 – как выглядит работа с эмоциями в этом подходе?
11:18 – как быстро формируются навыки?
15:42 – с какими травмами можно работать при помощи CFT?
18:06 – работа с эмоциями и установками в рамках терапевтического подхода
21:11 – Как сочетается метод CFT и работа с зависимостями
22:20 – какую роль играет детство в формировании расстройств?
24:02 – обесценивание
26:20 – Наработка уверенности и ощущения безопасности наедине с собой
27:52 – как относиться к себе с состраданием
29:15 – пересечения с другими методами терапии (CFT и Схема-терапия)
30:33 – как долго обычно занимает лечение?
33:40 – работа отделения психотерапевтической помощи и социальной реабилитации
36:09 – как сочетаются фармакология или психообразование?
38:09 - завершение