DiscoverМоя история, твоя историяНовогодний подкаст 2019
Новогодний подкаст 2019

Новогодний подкаст 2019

Update: 2019-12-171
Share

Description

Розыгрыш:


До 26.12 напишите пост или сделайте сториз в инстаграме с хэштегом #чтояуношув2020 или #чтояоставляюв2019. Также отметьте меня @lena.degtyar, чтобы я могла поделиться вашими мыслями со своими читателями. Издательство Альпина Паблишер предоставило мне 8 книг и ежедневников и я рада, что могу подарить их вам.


 


Альтернативные итоги года:


Я создала электронную версию колоды со словами — ценностями, состояниями и жизненными сферами. Вы можете это сделать самостоятельно или с друзьями, подводя итоги или определяя цели.


Краткое содержание:


 


Самая большая утрата года?


Замершая беременности


Что родилось из этого?


Совместный проект по созданию онлайн курсов и других онлайн продуктов и более крепкие и здоровые отношения


Самое большое изменение?


Уход с позиции научного руководителя Школы Идеального Тела #SEKTA


Самое важное обучение года?


Embodied Facilitator Course Russia 2019


Самое большое достижение?


Два онлайн курса “Принятие себя” и “Анатомия эмоций” с более 400 выпускников


Самый глобальный проект?


Ритриты с Дарьей Пепеляевой в Сан-Франциско, Берлине и Стамбуле


Самый длительный проект до сих пор?


Консультации 250 часов за год и в общей сумме почти 750 часов


Чему я научилась в этом году?


1. Спустя сотни часов медитации я поняла как выключать страдания и  как находить время, когда его не


2. Задавать себе вопрос “Что я все равно могу сделать в том состоянии, в котором я нахожусь сейчас?”


3. Мои эмоции не отражают реальность


Лучший вклад в себя?


Терапия


Планы на будущее? 


Размышления о деньгах, заработке, рекламе и страхах, связанных со всем этим


О будущем подкаста?


Большой открытый вопрос к слушателям


 


Материалы:


Лора Вандеркам “Как контролировать свое личное время”


https://www.ted.com/talks/laura_vanderkam_how_to_gain_control_of_your_free_time?language=ru


 


Издательство Альпина Паблишер


https://www.alpinabook.ru/


 


Люди:


Инга МакКарти


http://inga-mccarthy.com/


Елена Шаметова


https://www.instagram.com/elenashametova


Ольга Маркес


https://www.instagram.com/olymarkes


Даша Пепеляева


https://www.instagram.com/podarokdashka


 


Мои контакты:


Почта: contact@lenadegtyar.com


Instagram: https://www.instagram.com/lena.degtyar

Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Новогодний подкаст 2019

Новогодний подкаст 2019

Lena Degtyar