Дорогие слушатели, с большим волнением делюсь четвертым выпуском третьего сезона ELT Almost Weekly Podcast. Третий сезон носит кодовое название Бизнес. Бережность. Берем в работу. И это первый выпуск о бережности. А еще это первый моновыпуск в этом подкасте.

Важно: я не психолог, у меня также нет медицинского образования, ко всем рекомендациям в выпуске прошу относиться с осторожностью, учитывая свое состояние и особенности.

В этом выпуске я делюсь:

•зачем мне бережность в работе

•что для меня бережность

•как я пришла к концепции «свой темп»

• а также отвечаю на вопросы дорогих слушателей

Кому передавала приветы в выпуске:

•Юлечке Журавлевой, моей замечательной подруге и по совместительству преподавательнице йоги

•Маше Ёлкиной, сертифицированной преподавательнице практик осознанности и эмодимент-фасилитаторке

•а также мысленно школе Варвары Пришвиной Путь вместе и в контексте выпуска её книжному клубу как одному из моих внерабочих интересов

Пожалуйста, поддержите подкаст, сделав репост в соцсетях, поставив оценки на любой из платформ или подписавшись на Яндекс музыке. Так о проекте узнает больше людей.

Подкаст доступен на Яндекс, Apple и mave, а также в боте-плеере в Телеграм.

Очень жду ваших прослушиваний и обратной связи.