DiscoverТемпература – нормальнаНісенітниці про їжу, або чому варто нарешті припинити боятися вуглеводів (і не лише їх)
Нісенітниці про їжу, або чому варто нарешті припинити боятися вуглеводів (і не лише їх)

Нісенітниці про їжу, або чому варто нарешті припинити боятися вуглеводів (і не лише їх)

Update: 2024-02-271
Share

Description

"Від вуглеводів товстішають".

"Молочка затримує воду".

"Навіть фрукти треба обмежувати".

"Жирне - це погано".

Такі стереотипи про харчування зіпсували життя та й здоров'я багатьом людям. А от схуднути допомогли далеко не всім. Не те що схуднути – навіть втримати бажану вагу.

Чому варто нарешті відмовитися від цих нісенітниць, в чому небезпека марафонів схуднення та чому деякі люди припиняють втрачати вагу, навіть якщо їдять мало?

Про це ми поговорили з лікаркою-дієтологинею Ганною Пархоменко.

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Нісенітниці про їжу, або чому варто нарешті припинити боятися вуглеводів (і не лише їх)

Нісенітниці про їжу, або чому варто нарешті припинити боятися вуглеводів (і не лише їх)

Українська правда