Подготовка тела к родам: спорт, секс, дыхание, питание
Update: 2025-07-24
Description
Почему важно готовиться к родам? С чего начать и что действительно помогает? В этом выпуске мы говорим о физической подготовке, боли, дыхании, партнерских родах, тренировке тазового дна, питании, остеопатах, чаях и травах, а ещё — о команде в родах, ошибках и личных границах.
Гость выпуска — Марина Хан, акушерка с большим опытом. Она много лет помогает готовиться к беременности и родам. Сопровождает на пути: от выбора роддома и физической активности до симптомов, питания, партнёрских родов и ухода за новорождённым.
https://t.me/MarinaKhan
Кристина
https://www.instagram.com/kgomzeleva *
https://t.me/kgomzeleva
https://yaberemenna.mave.digital/
Telegram-канал с детскими вещами — https://t.me/babyclothesforsale
*принадлежит Мета, признана экстремистской в России
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
