Този епизод е по-различен от всички останали. В него отправям 7-дневно предизвикателство към вас с по 3 задачки на ден като всяка сутрин и всяка вечер ще имате по едно повтарящо се предизвикателство.

Повтаряща се практика сутрин: Изправяте се в огледалото, поглеждате се в очите и казвате ''Обичам себе си. Одобрявам себе си. Приемам всяко качество и всеки недостатък. Аз съм цялостна и не спирам да се уча'' или нещо подобно, което да звучи добре в главата ви (практика на Луиз Хей от ''Излекувай живота си'').

Повтаряща се практика вечер: напишете 3 неща, за които сте благодарни през изминалия ден.

Ден 1:

Сутрин:

• практика с огледалото


• отдели 15 мин и помечтай какво искаш да ти се случи през пролетта

Обяд:

• на обяд излезе да те попече слънцето

Вечер:

• практиката с благодарността


• проведи разговор с любим човек

Ден 2:

Сутрин:

• огледалото


• започни деня си с танци

Обяд:

• направи си касичка, в която да събираш всички монети по 1 и 2 лева до края на предизвикателството

Вечер:

• благодарността


• разискай ситуация, която те тормози.На един лист напиши плюсовете и минусите на нещо, което те тревожи и се опитай да вземеш решение

Ден 3:

Сутрин:

• огледалото


• започни деня си в пълно спокойствие- изпий кафето/чая/топлата вода в пълна тишина

Обяд:

• сподели 3 грази, които се вдъхновяват и защо

Вечер:

• благодарност


• изгледай любим филм, сериал, прочети книга, слушай подкаст или аудиокнига.

Ден 4:

Сутрин:

• огледалото


• започни деня си с 15 клека (или друга физическа активност)

Обяд:

• планирай ден, в който да изчистиш ненужните неща у вас

Вечер:

• благодарност


• отговорете на ''Въпросник на Пруст''

Ден 5:

Сутрин:

• огледало


• направи си вкусна закуска

Обяд:

• направи 5 комплиемента на различни хора

Вечер: 

• благодарност


• в касичката, която направи втория ден сложи 5,10 или 20 лева. Колкото няма да ти представлява трудност

Ден 6:

Сутрин:

• огледалото


• постави си цел

Обяд:

• научи нещо ново

Вечер:

• благодарност


• помечтай за следващото си пътуване и ако имаш възможност и желание- направо го планирай

Ден 7:

Сутрин:

• огледалото


• наспи се, почини си, отдели деня само за теб

Обяд:

• направи си ритуал за красота

Вечер:

• благодарност


• помисли си какво би си взел с парите, които си събрал от касичката и още на следващия ден иди и си купи награда или нещо, което да ти остане за спомен, че успя да преминеш успешно всичките дни

Всеки ден ще поствам предизвикателствата в профила ми @missfireflysdreams в инстаграм, така че ви очаквам заедно да обменяме опит до къде сме по трасето. Успееех!