DiscoverРАЗВИВЕЙШНПро беспокойство и панические атаки
Про беспокойство и панические атаки

Про беспокойство и панические атаки

Update: 2021-05-256
Share

Description

Завершающий эпизод третьего сезона оказался очень важным и сложным. Разбираемся, откуда берутся необъяснимые страхи и что с ними делать. Делимся своим опытом, жизненными наблюдениями, а также опираемся на книгу «Терапия беспокойства» (Д. Бернс).


Промокод Развивейшн даёт 15% скидку на книгу на сайте издательства «Альпина Паблишер» (https://bit.ly/3fhOwpF).

Comments (1)

Иванов Семён

Сергей, сказать, что я тебя понимаю - это ничего не сказать )) Мне 31, я переехал из Тагила в Москву. В 19 лет впервые ощутил, что такое паническая атака: в очереди в банке внезапно почувствовал, что вот вот потеряю сознание. Это было ужасно. Проверил физиологическую составляющую здоровья - ничего не нашли. Несколько лет после этого был острый период: временами не мог найти смелости спуститься в метро (в вагоне чувствовал, что вот вот отключусь). Все это время боролся тупым перетерпеванием данных эпизодов. Это ад... Лишаешься элементарных вещей (например спешишь к девушке на свидание, и в тупую по 20-30 минут стоишь у метро, что бы решиться войти). В итоге, первое значительное облегчение почувствовал после прочтения книги Андрея Курпатова "Средство от вегетососудистой дистонии". Мысли из данного труда помогли понять, что у меня недуг, с ним можно бороться, и нельзя себя корить за то, что с тобой происходит, ведь это не "слабость", а болезнь. Не могу сказать, что полностью избавился от

Jun 3rd
Reply
In Channel
Щит хэппенс

Щит хэппенс

2020-03-1011:47

loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Про беспокойство и панические атаки

Про беспокойство и панические атаки

Сергей Капличный и Егор Александров