Про беспокойство и панические атаки
Update: 2021-05-256
Description
Завершающий эпизод третьего сезона оказался очень важным и сложным. Разбираемся, откуда берутся необъяснимые страхи и что с ними делать. Делимся своим опытом, жизненными наблюдениями, а также опираемся на книгу «Терапия беспокойства» (Д. Бернс).
Промокод Развивейшн даёт 15% скидку на книгу на сайте издательства «Альпина Паблишер» (https://bit.ly/3fhOwpF).
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Сергей, сказать, что я тебя понимаю - это ничего не сказать )) Мне 31, я переехал из Тагила в Москву. В 19 лет впервые ощутил, что такое паническая атака: в очереди в банке внезапно почувствовал, что вот вот потеряю сознание. Это было ужасно. Проверил физиологическую составляющую здоровья - ничего не нашли. Несколько лет после этого был острый период: временами не мог найти смелости спуститься в метро (в вагоне чувствовал, что вот вот отключусь). Все это время боролся тупым перетерпеванием данных эпизодов. Это ад... Лишаешься элементарных вещей (например спешишь к девушке на свидание, и в тупую по 20-30 минут стоишь у метро, что бы решиться войти). В итоге, первое значительное облегчение почувствовал после прочтения книги Андрея Курпатова "Средство от вегетососудистой дистонии". Мысли из данного труда помогли понять, что у меня недуг, с ним можно бороться, и нельзя себя корить за то, что с тобой происходит, ведь это не "слабость", а болезнь. Не могу сказать, что полностью избавился от