Возможно ли не бояться экзамена? В эпизоде с практикующим психологом рассказываем, как минимизировать стресс, выясняем, зачем мы берем на себя столько ответственности и разбираем лайфхаки, как быстро успокоиться.

0:23 - Максим о том, как не бояться экзамена

6:00 - Стоит ли принимать успокоительные во время стресса?

8:10 - Нет сил больше готовиться. Что делать?

11:56 - Стресс из-за пандемии, как разграничить дом и учебу?

17:46 - Негативная мотивация

26:07 - Липовая ответственность на ребенке за всю семью

29:50 - Как справиться с паникой?

33:40 - Получил на экзамене баллов меньше, чем ожидал. Что теперь делать?