Распространённый, но бестолковый совет, который мешает худеть
Update: 2025-03-22
Description
Всё вроде бы делаете правильно. Стараетесь.
Но вес стоит, мотивация падает, и кажется, что проблема в вас.
А может вы просто попались в ловушку очень популярного, но бестолкового совета?
Того самого, который звучит логично, но на деле ломает мотивацию и заводит в тупик.
В этом выпуске:
— почему «взять себя в руки» — плохой план
— как мы влетаем в срывы, даже когда очень стараемся
— что помогает, когда воля больше не работает
Если хоть раз винили себя за срыв или что не получилось похудеть — вам точно стоит это послушать.
***
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/+xaoTNnpdRtI0MGVi, где пишу о том, как есть пельмени и худеть
Если устали худеть на терпении и силе воли - приходите в клуб. Там худеют даже самые отчаявшиеся. Подробности здесь: mkuzo.com/club
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
