DiscoverИнструкция к применениюСекреты здоровья, которые изменят вашу жизнь
Секреты здоровья, которые изменят вашу жизнь

Секреты здоровья, которые изменят вашу жизнь

Update: 2025-08-23
Share

Description

«Голубые зоны» — регионы мира, где люди живут дольше и сохраняют здоровье до глубокой старости. Обсуждаем принципы долголетия: от растительной диеты и естественной физической активности до важности социальных связей и смысла жизни. Но также говорим о том, как современные факторы (включая УФ-излучение и стресс) влияют на нашу кожу и как совместить мудрость долгожителей с ежедневной заботой о себе


Долголетие — это не только диета и движение, но и ежедневная забота о коже. Например, жители Окинавы избегают стресса и уделяют внимание уходу. В современных условиях продукты Vichy помогают воссоздать этот баланс:

Защита от UV-лучей Capital Soleil UV-CLEAR SPF50+ https://gclnk.com/rwXOKUyw 

Очищающий гель Normaderm от Vichy, который не нарушает барьер кожи и предотвращает акне https://gclnk.com/Ll2vQtoy


Книга выпуска «Голубые зоны» https://www.labirint.ru/books/486295/


Мои соц.сети:

ТГ-канал «Душевный уголок» https://t.me/linasoul

Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul

*Instagram https://www.instagram.com/lina_soul/ 

Запись на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9


КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 


📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru


Пишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨


*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России


Реклама www.skin.ru, Erid:2VtzquWv4pi

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Секреты здоровья, которые изменят вашу жизнь

Секреты здоровья, которые изменят вашу жизнь