Переезд - это сложно. Мы часто это повторяем. Но как хочется облегчить этот процесс, сделать его более мягким. В этом выпуске мы с психологом Анной Шагинян обсудили из чего состоит переезд, как его проживать, поговорили про проживание телом стресса, про поиск поддерживающего комьюнити и про доброе отношение к себе. Получилось как обычно искренне, честно и очень душевно!

Ждем вас в наших выпусках, как в видеоформате (YouTube), так и в аудиоформате (можно слушать нас на любых доступных площадках)

И конечно же напоминаем, что нас можно поддержать двумя способами:

- Boosty (для тех, кто живет в России)

https://boosty.to/biletvodinkonec

- Patreon (для тех, кто живет не в России)

https://patreon.com/biletvodinkonec

Там мы выкладываем невошедшие кусочки, делимся бэкстейджем и общаемся с вами :)

Наше теплое, безопасное и уютное сообщество "Квартирник" в Барселоне, где мы проводим лекции и другие активности! Ждем в гости!

https://t.me/kvartirnik_bcn

Инстаграм гостьи Анны Шагинян:

https://www.instagram.com/shigann/

Образовательный проект SELFCARIST:

https://www.instagram.com/selfcarist.space/

Ведущие подкаста:

- Аня Posketchim

https://www.instagram.com/posketchim/

- Лана

https://www.instagram.com/vanlife1221/

Спасибо вам и говорим до встречи :)