Discover«Life.ru» — информационный порталСнотворное только вредит: Life.ru узнал, как наладить сон без медикаментов
Снотворное только вредит: Life.ru узнал, как наладить сон без медикаментов

Снотворное только вредит: Life.ru узнал, как наладить сон без медикаментов

Update: 2025-09-26
Share

Description

Бессонница мучает миллионы людей, но для её преодоления не всегда нужны таблетки. Врач-эндокринолог «Олимп Клиник МАРС», главный специалист Группы компаний Олимп Здоровья по междисциплинарной эндокринологии, д.м.н. Ирэна Иловайская рассказала Life.ru, как справиться с нарушениями сна, изменив привычки и образ жизни.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Снотворное только вредит: Life.ru узнал, как наладить сон без медикаментов

Снотворное только вредит: Life.ru узнал, как наладить сон без медикаментов