Спина без боли: Названы топ-5 упражнений для офисников, сидящих по 10 часов в день
Update: 2025-12-08
Description
Длительное сидение является одним из главных врагов спины, шеи и суставов, и даже идеальный стул не спасает при нахождении в этом положении по 6–10 часов в день. Врач травматолог-ортопед клиники «Будь Здоров» на Сретенке, врач высшей категории Виталий Скакун в беседе с Life.ru отметил, что ежедневные короткие разминки работают лучше редких тренировок в зале, и назвал пять безопасных упражнений.
Comments
In Channel




