Техдолг неизбежен: учимся делать вещи, которые не хочется
Update: 2024-10-04
Description
Есть рабочие и личные дела, к которым не хочется приступать никогда, но НАДО. И чем дольше откладываешь, тем больше они напрягают. На примере айтишного техдолга учимся справляться с техдолгом жизненным, сохранять нервы и не сгорать от фрустрации.
Как начать отдавать техдолг, рассказала Елена Румянцева, семейный психолог и телесно-ориентированный психотерапевт.
«Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies
00:38 Конец интро. Техдолг неизбежен
01:07 Что такое технический долг в IT и в психологии
06:03 Как минимизировать и контролировать психологический техдолг
11:25 Почему некоторые вещи залеживаются в долгом ящике
17:23 Существует ли лень
20:22 Как мотивировать себя взяться за задачи
27:52 Про достижения и целеполагание
33:47 Какие уроки можно извлечь из работы с техническим долгом
36:38 Насколько часто надо перебирать психологический техдолг
43:28 Аутро. Подписывайтесь!
Команда:
Ведущий — Влад Новиков
Редактор — Серафима Весь
Продюсер — Анастасия Григорьева
Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин
Звукорежиссер — Илья Коваленко
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day)
-> связаться с нами — hay@redbarn.ru
Как начать отдавать техдолг, рассказала Елена Румянцева, семейный психолог и телесно-ориентированный психотерапевт.
«Лига Ставок» — твоя ставка на успех: https://career.ligastavok.ru/vacancies
00:38 Конец интро. Техдолг неизбежен
01:07 Что такое технический долг в IT и в психологии
06:03 Как минимизировать и контролировать психологический техдолг
11:25 Почему некоторые вещи залеживаются в долгом ящике
17:23 Существует ли лень
20:22 Как мотивировать себя взяться за задачи
27:52 Про достижения и целеполагание
33:47 Какие уроки можно извлечь из работы с техническим долгом
36:38 Насколько часто надо перебирать психологический техдолг
43:28 Аутро. Подписывайтесь!
Команда:
Ведущий — Влад Новиков
Редактор — Серафима Весь
Продюсер — Анастасия Григорьева
Проджект-менеджер — Сергей Паксюткин
Звукорежиссер — Илья Коваленко
Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/refaktoring/
——
Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day)
-> связаться с нами — hay@redbarn.ru
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
