Скоро в подкасте «Не одна дома»: честный разговор о сексе после родов

Тема, которую большинство избегают.

Ощущения, которые не принято обсуждать.

Смущение, вина, усталость — и молчание.

Но в новом выпуске мы будем говорить вслух — о сексе после рождения ребёнка.

Психолог - сексолог Александра Абрамова поможет разобраться,

почему интимная жизнь после родов так часто уходит на паузу —

и как бережно, без давления и насилия над собой, можно вернуть контакт, желание и близость.

📌 Что будет в выпуске?

Почему мы не говорим об этом

— Что происходит с женщиной после родов не только физически, но и психологически

— Почему многие пары испытывают стыд из-за «паузы»

— И как выйти из молчания, не разрушив отношения

💬 Психология материнства и секса

— «Я только мама, а не женщина»: как вернуть себя себе

— Как вина, страх, обиды и тревога становятся барьером

— Помогает ли «секс по расписанию» или наоборот — убивает спонтанность?

— Почему участие партнёра в быту напрямую влияет на готовность к близости

— Что делать, если после ссор и усталости вы чувствуете дистанцию

А еще:

— Упражнения, которые реально работают

— Простые ритуалы, чтобы оживить атмосферу, даже если дома нет отдельной комнаты

— Фразы, с которых начать честный разговор о сексе — без скандала

Развенчаем мифы:

— Действительно ли «секс — основа брака»?

— И правда ли, что у мужчины «биологическая норма» — раз в 10–14 дней?

Этот выпуск — не про идеальные пары.

Он — про живых женщин и живые отношения.

📲 Подписывайтесь на наш телеграм-канал, чтобы не пропускать выпуски и получать дополнительную поддержку:

👉 https://t.me/no1doma

💬 «Не одна дома» — когда хочешь перестать справляться в одиночку.