В цьому епізоді Віка та Леся обговорюють бейбі блюз, післяпологову депресію та загалом те, як змінюється життя після пологів.

В цьому епізоді:

⏱️ 0:00 Вступ.

⏱️ 02:50 Що таке бейбі блюз? Чи це те саме, що післяпологова депресія?

⏱️ 07:07 Правило 15 днів.

⏱️ 08:03 Ознаки депресії.

⏱️ 14:00 Депресія та рідні.

⏱️ 17:10 Що допомагало після пологів Лесі?

⏱️ 19:00 Терапія і ресурс.

⏱️ 22:50 Що допомагало після пологів Віці?

⏱️ 35:20 Спілкування з іншими мамами.

⏱️ 39:48 Коли стане легше?

⏱️ 41:40 Життя зміниться повністю.

⏱️ 46:10 Щаслива мама - хто це?

⏱️ 51:17 Відлучки мами до 6-ти місяців.

⏱️ 54:15 Як не загубити себе.

⏱️ 57:22 Не знецінюйте страждання.

⏱️ 01:01:10 Якірці не про материнство.

⏱️ 01:06:28 Прощаємось.

Пишіть в коментарях, чи був у вас бейбі блюз? Що ви робили? Що вам допомагало?

Единбурзька шкала визначення післяпологової депресії:

https://www.mh4u.in.ua/test/edynburzka-shkala-pislyapologovoyi-depresiyi-eshpd/

А ше доєднуйтесь до нашого сестринського клубу в телеграмі, там ми створили тепле, затишне дівчаче комʼюніті. Щоб доєднатися - пишіть нам.💛

А також доєднуйтесь до нашої спільноти на Patreon та Buy Me a Coffee за посиланням нижче:

🤝 Patreon: https://patreon.com/sestrynezbreshut

🤝 Buy Me a Coffee: https://buymeacoffee.com/sestrynezbreshut

Запрошуємо вас підтримати ініціативу You Can Help, яка з перших днів займається підтримкою та медичним оснащенням ЗСУ.

Банка для постійного збору коштів:

https://send.monobank.ua/jar/9EMjvdb3XGІ

нстаграм You Can Help:

https://www.instagram.com/you_can_help.ua?igsh=ZGsxN2RuZmcxaDV6

Сестринський інстаграм: https://www.instagram.com/sestrynezbreshut

Інстаграм Віки: https://www.instagram.com/vika_levakha/

Інстаграм Лесі: https://www.instagram.com/lesia_sher