Они могут застать вас где угодно: на работе, в семье, в кругу друзей. Токсичные люди - это не просто неприятные личности, они - настоящие энергетические вампиры, которые отравляют нашу жизнь, заставляют сомневаться в себе и чувствовать себя бессильными.

Мы обсудим:

• Кто такие токсичные люди?

• Откуда берется токсичность? Какие факторы формируют токсичное поведение? 

• Как найти грань между токсичностью и отстаиванием своих границ? Когда "я не согласен" - это защита личных границ, а когда - проявление токсичности?

• Что делать, если общение с токсичным человеком неизбежно? 

• Как отстаивать свои личные границы, не разрушая себя в процессе коммуникации? Как сохранить свой мир и не поддаваться на манипуляции?

• Как успокоиться в момент "закипания"? Эффективные практики для снижения уровня стресса во время общения с токсичным человеком. 

Слушайте этот выпуск, чтобы:

• Развить способность распознавать токсичные отношения.

• Научиться эффективно защищать свои личные границы.

• Построить здоровые и гармоничные отношения с окружающими. 

• Сохранить свое психическое здоровье и чувствовать себя счастливым.

Контакты гостя психолога Алены Соловейчук:

Instagram*: https://instagram.com/alenasoloveichuk/

Подписаться на канал подкаста, чтобы узнавать обо всех новостях самыми первыми и делиться обратной связью о выпусках:

https://t.me/podkast_mir_vnutri_nas

*Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена